【搶手商品】櫻花珪藻土除濕防霉塊開箱
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怕血管動不通塞住？「通血路」四大神物你吃了沒？
MicroOne/ Shutterstock
每日健康／綜合編譯 林宏軒
天然血液稀釋劑是降低血液形成凝塊的能力的物質。血液凝固是一個必要的過程，但有時血液會凝結太多，導致併發症，這可能會有潛在的危險。
患有某些疾病（如先天性心臟病）的人可能需要使用血液稀釋藥物來降低心臟病發作或中風的風險。
在嘗試這些補救措施之前與醫生交談是至關重要的，因為它們可能不如藥物一樣有效，並且可能會干擾某些處方藥。
最好的天然血液稀釋劑
一些可能作為天然血液稀釋劑並有助於降低凝塊風險的食物和其他物質包括以下列表：
薑黃
人們長期以來一直使用被稱為薑黃的金色香料用於烹飪和藥用。薑黃中的活性成分是薑黃素，具有抗炎和血液稀釋或抗凝血特性。2012年發表的一項研究表明，每日服用薑黃香料可以幫助人們維持血液的抗凝血狀態。人們可以在咖哩和湯中加入薑黃，或者將其與熱水混合，製成舒適的茶。
生薑
權威醫學網站《medicalnewstoday》表列生薑是另一種可以阻止血液凝固的抗發炎香料。它含有一種叫做水楊酸鹽的天然酸。阿斯匹林（乙酰水楊酸）是水楊酸鹽的合成衍生物，是一種有效的血液稀釋劑。為了獲得天然水楊酸鹽的抗凝血作用，人們可能希望在烘焙，烹飪和果汁中定期使用新鮮或乾燥的薑。然而，天然水楊酸鹽不太可能像血液稀釋藥物一樣有效。
2015年對10項研究的分析也表明薑對血液凝固的影響尚不清楚。這表明需要更多的研究來充分了解生薑的潛在血液稀釋特性。
辣椒
辣椒的水楊酸含量也很高，可以作為強效的血液稀釋劑。然而，辣椒很辣，許多人只能少量忍受它。含有辣椒的膠囊可在健康食品商店和網上購買。這種香料的其他好處包括降低血壓，增加血液循環和減少疼痛感。
維生素E
維生素E以幾種不同的方式減少血液凝固。這些影響取決於一個人服用的維生素E的量。美國國立衛生研究院膳食補充劑辦公室建議，服用血液稀釋藥物的人應避免服用大劑量的維生素E.
目前尚不清楚維生素E對血液有多大影響，儘管人們每天需要服用400多個國際單位（IU）。長期服用高劑量的維生素E補充劑，例如每日1500 IU以上，可能會產生負面影響。
從食物而不是補充劑中獲取維生素E可能更安全。含有維生素E的食物包括：杏仁、葵花籽油、葵花籽、小麥胚芽油、全穀類麵包。
延伸閱讀：薑黃抗失智、通經脈、活絡血氣，但怎麼吃最好？中醫師來解答
參考資料：medicalnewstoday
華視新團隊亮相 修復包青天、瓊瑤劇「資產變黃金」
華視3月遴選出新任總經理莊豐嘉，並於4月確定由劉俊麟、王育麟擔任副總，4月26日在董事長陳郁秀的帶領之下，舉辦新任領導團隊的見面會，確定華視未來會以數位匯流的方向來前進，並整理珍貴的文化資產做創新運用，陳郁秀表示：「華視過去有相當多的好戲劇，像是包青天、瓊瑤戲劇等，希望透過重製或是修復，發揮把資產變黃金的概念。」
董事長陳郁秀積極與法國跟日本NHK合作，公視下半年將推出金馬名導趙德胤與法國合作的電視電影，也將與NHK合拍節目，兩國的人員跟技術交流，她希望華視也加入參與，強調所謂的國際交流不是只有購片、買片而已，「我只是把方向指出來，所有的行政跟執行都是交由總經理處理，畢竟他們才是執行者，我負責牽線當推手，要怎麼進入內容跟節目的部分就不必我去操心」。
總經理莊豐嘉將親自管理新聞部的方向，由副總劉俊麟負責專案跟業務，並由導演出身的副總王育麟監督節目，希望形成鐵三角，帶領華視走向全新的面貌。副總劉俊麟表示，華視今年下半年大專案要推動，其中國際矚目的世足賽是4年1次的運動盛事，由於華視在2017世大運展現了優異的成績，獲得各界肯定，也希望將2018世足帶起另一波運動狂潮。
此外，華視也將自行開發新戲劇，會以生活情境劇為主軸，陳郁秀表示：「華視未來要拍40集的生活劇，不只能結合公視的資源，也希望可以邀請各家電視台一起來合作。」要擴大經營、推廣台語文化，也爭取到文化部「優質台語影音計畫」補助6千萬，將推出「金選劇場」「精緻迷你劇集」「生活情境劇」「台灣好味道」「華視微電影」等5大項目，明年將會有一系列的新戲跟觀眾見面，莊豐嘉表示：「我希望帶動台語的風潮，也希望能夠公開徵件優秀的作品，讓華視能夠播出。」
華視也希望將在職進修的概念導入台內，在副總王育麟的牽線下，也會邀請各界權威人士，像是導演易智言等人來為員工上課，希望從裡到外能改造華視。
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