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下面附上一則新聞讓大家了解時事
中職》賽前高孝儀帶領全場禱告 為普悠瑪事件祈福
中職季後挑戰賽系列戰，富邦悍將在主場新莊棒球場迎戰統一7-Eleven獅的第4場比賽，不過在賽前富邦也舉行一個特別的儀式，由富邦悍將球員高孝儀帶領全體人員進行賽前禱告，為了就是替這次在台鐵普悠瑪翻車事件中受難者祈福。
高孝儀出身自台東，小時候就讀卑南國中，過去也是學校青少棒的隊員，而這次在普悠瑪翻車事件中，正好卑南國中的師生從韓國參訪回來時，搭到這班列車，目前已知師生共有5人罹難，其中卑南國中棒球隊主力球員王羽飛在這次事件中受到重傷，正在加護病房接受治療，得知學弟的狀況之後高孝儀也十分擔心，「沒想到發生這種事情，如果有需要幫助的部分一定全力協助，希望能夠幫助母校的師生度過這次難關。」
聲援普悠瑪事件，富邦悍將球員們錄製影片祈福
而富邦悍將球員們也在副領隊陳金鋒的帶領下，拍攝影片為事件受難者祈福，包含林哲瑄、郭泓志、蔣智賢、胡金龍等球員，表情凝重的衷心祝福這次事件的相關人士能夠盡快康復，其中被卑南國中王羽飛視為偶像的高國輝及蔣智賢，2人也特地為他錄製一短影片，內容寫著：「給羽飛、給所有在普悠瑪翻覆事件中的傷者與家屬，加油，即使這段路會很難受、很辛苦，但我們相信堅強的你們一定可以的。」
為傷者祈福之餘，富邦悍將也將在今天面臨背水一戰，季後挑戰賽遭到統一獅以聽牌，今天富邦派出陳仕朋先發主投，希望能將戰線延長到第5戰。
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（影音）富邦悍將在副領隊陳金鋒率領下，拍攝影片為普悠瑪事件受難者祈福
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水果糖分太多，糖尿病不能吃？營養師忘了告訴你的「降糖神果」
Shutterstock/Nataliya Arzamasova
每日健康／綜合編譯 林宏軒
據英國國家衛生局（NHS）報導，第2型糖尿病是由胰腺不能產生足夠的激素胰島素引起的。
根據外媒《express》解釋，沒有足夠的胰島素，身體發現很難將血液中的糖轉化為可用的能量。糖尿病症狀可以包括口渴、視力模糊、並且比正常情況下更多的尿。因此控制血糖是非常重要的，因為糖尿病患者更容易發生危及生命的病況，包括心臟病和中風。
但是，你可以通過吃更多的酪梨來預防高血糖，研究顯示，酪梨碳水化合物含量低，不會引起血糖峰值。酪梨也可能會提高你的胰島素敏感性。雖然酪梨脂肪含量高，但它是對糖尿病患者有益的良好脂肪類型。
酪梨可以使你飽足感時間更長
酪梨中的健康脂肪幫助你感覺更飽滿。這意味著你不太可能吃額外的卡路里。如果你患有2型糖尿病，那麼在飲食中添加酪梨可以幫助你減輕體重，降低膽固醇和增加胰島素敏感性。
單元不飽和脂肪酸是好的脂肪酸
使酪梨成為糖尿病患者不錯的選擇的部分原因是，雖然他們的碳水化合物含量很低，但他們的纖維含量很高。許多其他高纖維食品可能仍然會刺激血糖提升。但是酪梨中發現的健康脂肪可以讓你感覺更有飽足感。
當你在飯後感覺飽足時間更長時，你不太可能吃點心，因此不小心吃進去額外的熱量。酪梨中的健康脂肪，稱為單不飽和脂肪，也可以幫助你的身體更有效地使用胰島素。
NHS表示，健康均衡的飲食對於控制血糖至關重要。但是您應該限制飲食中糖，脂肪和鹽的含量。運動也可以降低血糖。每個英國成年人都應該每周至少練習150分鐘的運動。英國約有370萬人有糖尿病症狀
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參考資料：express
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