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下面附上一則新聞讓大家了解時事
避免自己的焦慮症影響到孩子
草根影響力新視野 喬依絲編譯
美國有4,000萬成年人患有焦慮症(anxiety disorder)。在大多數情況下，患者可以透過藥物再配合呼吸練習、祈禱和沉思來控制焦慮情況。然而，有些患者無法總是保持正面情況，或是會擔心自己的孩子是否也會受影響患上焦慮症，就像有些父母會擔心將高血壓或糖尿病遺傳至孩子。
根據美國加州聖塔莫尼卡領有合格執照的心理治療師Mayra Mendez博士的說法，焦慮症的根源在於遺傳和環境。她說 :「我們無法控制遺傳部分，焦慮症病患的後代有著較高的焦慮傾向。幸運的是，它也有一些實用的解決方案。就像我本身是藉由服用藥物和沉思治療自己的焦慮一樣，我也可以利用以下做法來避免引起我孩子的焦慮現象。」
讓孩子適時體驗經歷
天下父母心，所有的父母都會擔心自己的孩子，但患有焦慮症的父母意味著有時會進入到過分擔憂的情形。適時允許孩子體驗一些適齡的經歷，不僅有助於他們培養自己的應對能力，也可以讓過分擔心的父母一步一步地調整心態及放手。
不要小題大作
焦慮有時會因為個人過於生動的想像力而越顯巨大，這樣對自己或對孩子都沒有好處。父母應該以更輕鬆、更實際的方式來關注孩子的一切，尤其是安全問題。想像最好的結果而非最壞的結果是管理負面預測和控制小題大作傾向的一種方法。
練習健康的反應
如果孩子正朝著一把忘了收起來的刀子前進時，請努力反應處理，不需要瘋狂地揮動雙手，只要迅速拿起刀子將它放在正確的位置。藉由練習這些更理性的反應，將幫助自己在這些緊張時刻感到更加平靜。
不要成為直升機父母
所謂「直升機父母」是指過分干預和保護孩子的父母。Mendez博士說 :「直升機育兒法會促使焦慮感增加，並干擾孩子們為自己開發應對技巧和解決問題的能力」，所以必須意識到自己是否有過度保護和管理的衝動。
試著與孩子談論自己的情況
作為一個處理自身焦慮的父母，應該可以辨識出孩子的一些症狀。與孩子談論他們的顧慮並與他們一起分享自己的難處，將有助孩子感受到被傾聽和被理解。
讓兒科醫生知情
Mendez博士會對孩子的兒科醫生說明自己的焦慮症以及對孩子的情緒健康有的任何擔憂，就像會和醫生談論反覆發作的咳嗽一樣，可以提出任何令人擔憂的情緒問題，這有助於醫生了解並給予量身訂製的療程及建議。
Reference : 6 Tips to Avoid Passing Your Own Anxiety On to Your Kids
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MLB／林子偉連4戰無安打 紅襪本季首次2連敗
效力紅襪的台將林子偉連兩天先發出賽對上運動家，今天擔任第9棒、游擊手，總計3打數無安打，吞下1次三振，連續4場、9打數安打未開張，打擊率跌破3成，來到2成86，紅襪則以1：4輸球，本季首度吞下2連敗。
林子偉第3局首度上場打擊，敲出游擊方向強勁平飛球，但剛好落入游擊手手套，5局上面對2出局、二壘有人，敲成本壘後方的高飛球，遭捕手接殺。
紅襪在第7局靠著連續兩支安打上壘，霍特（Brock Holt）的二壘安打敲回1分打點，將比數追平，輪到林子偉時再度面對2出局、二壘有人局面，前兩顆偏外角的速球被判好球，第三顆同樣位置林子偉被迫出棒未擊中，吞下三球三振。
#RedSox @ #Athletics Yusmeiro Petit strikes out Tzu-Wei Lin swinging to escape the jam and end the top of the 7th inning (00:15)MLB Gameday: https://t.co/BNjwfZKGFr pic.twitter.com/qOQZJBctIR— Ballpark Videos (@BallparkVids) April 22, 2018
紅襪先發投手普萊斯（David Price）前7局僅在第1局因戴維斯（Khris Davis）的一壘安打掉1分，第8局被敲出2安後，在2出局、一二壘有人時再度碰到戴維斯，一顆失投球被敲成左外野的三分砲，隨後被換下場，總計7.2局被敲9安，送出6次三振，丟掉4分承擔敗投。
紅襪雖然揮別前一天被無安打的低潮，全隊敲出6安，不過僅得到1分，運動家先發投手梅格登（Daniel Mengden）投6.1局僅失1分，送出5次三振，拿下勝投；戴維斯4打數2安打，包辦全隊的4分打點。
運動家成為首支對紅襪拿下系列賽勝利的球隊，不過紅襪目前戰績17勝4敗，仍是大聯盟最多勝球隊。
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