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下面附上一則新聞讓大家了解時事
冒充政府員工上門檢查 2男羊頭灣搶2500元
布碌崙(布魯克林)華裔集中的羊頭灣日前發生兩名嫌犯冒充政府工作人員入室搶劫的案件，警方21日公布影像資料，呼籲民眾舉報。
警方表示，18日下午3時40分左右，兩名男子敲開羊頭灣Oriental大道交海洋大道一棟住宅大門，向在內的88歲女房東聲稱是政府工人，需要進屋檢查房子。
老婦開門讓兩人進入後，他們立即要求老婦交出財物，強行搶走屋內2500元現金後駕駛一輛深色皮卡車逃走，好在老婦沒受傷害；警方接到報案後立即前往調查，發現案發時皮卡車就停在附近，車內還有第三名嫌犯接應。
視頻資料顯示，實施搶劫的兩人為白人男子，一人約20至30歲，作案時身穿橙色馬甲，另一人約30至40歲，作案時身穿棕色夾克和深色褲子；警方呼籲如有發現任何可疑人物，立即撥打止罪熱線(800)577-8477，或登錄crimestoppers網站，或傳短訊274637再輸入tip577，所有信息絕對保密。
此外，警方指出，過去布碌崙發生大量針對華裔耆老作案的搶劫案，劫匪同樣冒充電力公司、煤氣公司或政府部門員工進入受害者住處，希望民眾重視，不要輕易為陌生人開門；必要時可查看對方工作證或致電相關部門確認，以免受害。
吃得少又飽足，用堅果訓練胃、戒嘴饞！
【早安健康／高鈺玫報導】炎炎夏日即將到來，你是否開始為了瘦身而忌口？或是嘗試調整進食的順序，先從蔬菜類入口，避免暴飲暴食讓血糖瞬間升高呢？其實這個被人廣為推薦的進食順序，會讓人一不小心就陷入無法控制食慾的陷阱裡，但只要掌握兩個訣竅則可以輕輕鬆鬆讓胃得到滿足。
進食順序為什麼會讓人陷入無法控制食慾的漩渦裡？
人體的脂肪都是由脂肪細胞所集結而成，而脂肪細胞會分泌出一種「訊息傳導物質」，擔任對身體傳遞各種訊息的重要角色，且這些訊息都對大腦的判斷產生一定的影響力。
其中之一是被稱為滿腹賀爾蒙的瘦體素（Leptin），它會在食物到達胃裡時被脂肪細胞分泌出來，再乘著血液到達大腦的下視丘，傳達「已經獲得足夠的能量，可以停止進食了！」的訊息，經由這個過程，大腦才會開始抑制食慾。
食物從進入口中咀嚼開始，需要經過大約20分鐘左右的時間，大腦才能獲得已經吃飽的訊息。而從蔬菜類先入口，會讓血糖難以快速上升，從而達到穩定血糖的功效，但這將會使得大腦無法在預定的時間獲得飽足感，造成無法抑制食慾、暴飲暴食的反效果。
若是忍住飢餓，進食大量的蔬菜，不但無法獲得飽足感，反而會將胃撐大，而為了讓大腦得到滿足，胃則會發出「再給我更多的食物」的訊息，形成惡性循環，不過只要先讓胃獲得飽足感，就能避免發生！
下一頁教您這樣吃，容易飽、不嘴饞，瘦身超簡單！
如何滿足胃的飽腹感呢？
讓胃直接獲得飽足的小撇步是「溫度」與「重量」，溫暖的食物會在胃裡促使飽足感得以持續一段時間，像是味噌湯之類的發酵食物、薑母茶或是熱牛奶、溫暖的乳製品等。相反地，並非所有溫熱的食物都可達到一樣的效果！熱茶與咖啡難以在胃中維持溫度，容易冷卻，使得飽足感難以維持。
另一個重點則在於具有重量感的食物，麵包與米飯相比，重量輕了許多，若是要從麵包獲得飽足感，可能會不小心多吃了兩、三個，才能勉強感受到飽腹，因此具有重量感的米飯則是較好的選擇！
輕鬆訓練胃，重新找回胃的敏感度
透過訓練能讓胃的感覺變得敏銳，讓你脫離明明胃裡已經充滿食物，是滿腹的狀態下，卻仍感到飢餓、沒有飽足感的窘境。
- 準備杏仁果與胡桃（推薦使用透過低溫烘焙的堅果）
- 在空腹時，先仔細咬碎杏仁果，吞下後記住杏仁果到胃的感覺
- （一定要選擇空腹的時間，才不會被其他食物干擾感覺）
- 接下來仔細咬碎胡桃，同樣地在吞下後記住到達胃的感覺
- 仔細比較兩種堅果到達胃裡的感覺
如果有感受到兩者的相異之處，代表你的胃對溫度與重量的感覺很敏銳，長期進行這樣的訓練，會逐漸縮短胃感受到飽足感的時間！
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