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下面附上一則新聞讓大家了解時事
哪裡需要哪去！他們漏夜送冰櫃到宜蘭
社會中心／綜合報導
昨（21）日下午台鐵普悠瑪列車行經宜蘭蘇澳的新馬車站時，突然發生脫軌翻覆意外，截至目前為止共釀18罹難、187人受傷，消息傳出讓人悲痛不已，而這起事故也是台鐵37年來最嚴重的意外。因宜蘭殯儀館傳出冰櫃不夠，凌晨時緊急向外縣市調度，桃園有冰櫃業者連夜運送到宜蘭，不但不喊辛苦，還感性強調「哪裡需要我，我就會在那裡」。
一名吳姓網友在臉書社團《爆廢公社》發文，他表示，因為台鐵普悠瑪翻車意外，當地殯儀館傳出冰櫃不夠，所以他們緊急將活動式大體冰櫃從中壢在大半夜裡匆忙地送往宜蘭蘇澳，吳姓網友說，「家屬的著急，驅使我們不能遲滯一分一秒，五台貨車凌晨三時出發，用了一個多小時到達目的地。」對於這個任務，吳姓網友感性地說，可以圓滿地送達，他們覺得相當感恩，「哪裡需要我，我就會在那裡！沒有毅力不要想來這行，以外面工作來講這不是人幹的。」
看到這篇發文，許多網友都覺得很感動，相當感謝他們的不辭辛勞付出，「這行業是一個很有功德的行業！辛苦了」、「你們讓人尊重」、「家屬感謝您們」、「謝謝有你們」、「真的辛苦了，半夜開車真的要注意安全」。
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長者當心！「行動障礙症候群」6徵兆
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）一名94歲的阿嬤個性活潑，喜愛戶外運動，令人無法想像她曾失能而與輪椅為伍。阿嬤88歲時發生髖骨骨折，開刀治療後隔年竟又再度骨折。進行全面性檢查後，才知道阿嬤與「行動障礙症候群」有關！經過多年來努力配合治療、固定運動，搭配每天定時曬太陽，骨密度T值進步，現在無須再倚靠輪椅和枴杖助行，還可自行參加旅行團。
行動障礙症候群 肌少症、退化性關節炎都在列
台灣骨鬆肌少關節防治學會理事長陳芳萍表示，骨骼肌肉疾患被世界衛生組織認定是影響人類健康、失去生產力與增加社會護理成本的重要原因。不過骨質疏鬆卻非骨折的唯一原因，「行動障礙症候群」才是造成骨折的綜合因子。「行動障礙症候群」發生原因與老化、骨質密度與肌肉質量下降有關。除了(1)骨質疏鬆症外，(2)肌少症、(3)退化性關節炎、(4)握力不足、(5)跌倒與(6)肥胖，也都屬於「行動障礙症候群」。
根據調查發現，台灣長者9成為「行動障礙症候群」高危險群，男性患病風險為89.8％；女性更高達91.5％，台灣年長者骨質疏鬆、肌少症、關節退化的健康問題日趨嚴重。人類壽命越來越長，面臨失能而帶給家庭以及社會的負擔危機，不僅增加健康照護成本，也增加其他共病死亡的機會。
長者增強肌耐力 保持自主生活能力
高雄長庚醫院內分泌新陳代謝科主任陳榮福表示，銀髮族需正視「行動障礙症候群」帶來的影響，疾病管理、醫療與營養治療，也應著重全方位預防疾病帶來失能。北歐國家推動年長者肌耐力運動體能訓練多年，強化年長者自主生活能力，也成功預防年長者失能。人口老化嚴重的芬蘭，高達9成以上75歲高齡者具備生活自理能力。養成規律運動習慣，均衡飲食與優質蛋白質攝取，才能免於失能。
陳芳萍理事長強調，即使骨質好，如果肌力不足，一樣可能因為骨折而失能。台灣於2018年正式邁入高齡社會，更顯示台灣中老年的失能預防與長期照護的重要。篩檢搭配運動操，有效協助不良於行的患者順利站立與行走；步行困難者找回穩健且持久的步伐，達到全面預防中老年失能。
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