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下面附上一則新聞讓大家了解時事
公寓腐臭味濃…竟是混血妹陳屍家中
國際中心／綜合報導
日本東京18日發生一起命案，一名美日混血的女子貝瑞塔久美（バレツタ久美），被人發現陳屍在六本木的公寓內，死亡時間推測已超過10天，而目前最大的嫌疑人就是原本住在該間公寓的40歲男性，而警方卻發現，男子早已在13日出境飛往馬來西亞。
▲圖／Pixabay
據日本媒體報導，死者為現年29歲的貝瑞塔久美，而公寓住戶表示近日不斷聞到奇怪的臭味，最後忍無可忍才通報公寓物業公司前來處理，而物業公司於18日下午前往公寓查看，沒想到一開門就看到穿著睡衣、全身包裹床單的貝瑞塔久美，由於死亡長達多日，屍體都已開始腐壞。
警方調查發現，該公寓原是另名40歲男子承租，而鄰居經常看到貝瑞塔久美，進出公寓，推斷兩人應為情侶關係，而貝瑞塔久美的臉部、頭部有多處遭到毆打的外傷，死因為頭蓋骨骨折致死。然而這名涉案情節重大的40歲男子，卻早在13日便出境飛往馬來西亞，警方目前以殺人、棄屍嫌疑開始追緝這名男子。
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荷蘭豆：胡蘿蔔素之王！豐膚潤髮、防心肌梗塞
【早安健康編輯部／綜合報導】荷蘭豆，也就是「豌豆」，相傳由荷蘭人傳入台灣而得名。
產季：12月∼3月
營養：富含維生素C、維生素B2、β-胡蘿蔔素、膳食纖維。
功效：從中醫觀點，能健脾和胃、補充元氣；從營養成分來看，可豐潤髮膚、整腸助便，並有益視力及心血管健康。
荷蘭豆分為軟莢、硬莢兩種，扁扁的軟莢荷蘭豆，豆子豆莢都能吃，是中式熱炒、家常菜的常客，爽脆口感讓人吃不膩；冷凍三色蔬菜的「青豆」則是硬莢荷蘭豆，豆仁渾圓飽滿，但是豆莢粗硬無法食用。
而來自美國的「甜豆」，豆莢厚實、豆仁個頭也大，是可以同時品嘗到豆莢與豆仁美味的荷蘭豆品種。
其實豆莢熱量較低，豆仁的澱粉含量多、熱量偏高，兩者的營養成分也不太一樣，將荷蘭豆的豆仁連同豆莢一起吃下肚，不僅能增進飽足感，更能攝取到多種營養。
荷蘭豆可護膚養顏、預防生活習慣病
不起眼的豆莢，維生素C含量比黃瓜、蕃茄還多，豐富膳食纖維更是豆類蔬菜的冠軍，能防止血糖急速上升、預防糖尿病，還可以緩解便祕。維生素C、膳食纖維都有助於排除體內的老廢物質、促進生成膠原蛋白，因此荷蘭豆可說是天然的護膚美顏食材。
而且豆莢含高蛋白質、必需胺基酸，攝取足夠的蛋白質，能預防白髮、髮質乾裂粗糙，以及髮尾分岔。除此之外，每100公克的豆莢就含有高達449毫克的β-胡蘿蔔素，比菠菜、韭菜還要多，因此有「胡蘿蔔素之王」美名，可預防乾眼症、心肌梗塞等生活習慣病。
料理適合搭配好油
β- 胡蘿蔔素必須結合油炒才能加強人體吸收，以富含不飽和脂肪酸的苦茶油來料理，或是跟富含好油與維生素E的芝麻一起吃，更可以加速吸收營養。
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參考資料：行政院農業委員會、庄司泉（日本蔬食料理家）、淺野次義（日本糖尿病與神經內科醫師）、《腸道健康就要這樣吃》（康鑑）、《40 位中西醫嚴選健康食物》（時報）、《蔬果好選食》（創意市集）、《餐桌上的蔬菜百科》（麥浩斯）
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